The power of mindfulness

• Sony Adams
• Psikologi corner
• 2022
• 978-623-244-631-1

The power of mindfulness : 30 hari menerima hidup apa adanya, tekad yang bulat, pikiran yang terbuka, dan hati yang ikhlas dalam segala hal. Apakah Anda merasa lelah dan tidak bergairah? Apakah emosi Anda meluap-Iuap dan sangat gampang sekali marah? Apakah Anda merasa takut menghadapi masa depan Anda yang misterius itu? Apakah Anda termasuk tipe orang yang berpikiran terbuka? Apakah Anda sering berpikir Andalah yang paling benar sehingga menyalah-nyalahkan orang lain? Sejujurnya semua pertanyaan di atas bermuara ke satu hal, yakni bagaimana Anda melatih emosi Anda. Seni menerima diri apa adanya adalah sebuah sikap mindfulness. Tidak menjadikan hidup Anda menjadi serba lamban, namun banyak hal yang dapat dirasakan dengan mencoba gaya hidup mindful ini. Sampai-sampai perusahaan sekelas Google dan perusahaan-perusahaan lainnya di Silicon Valley mewajibkan karyawannya untuk mengikuti kelas mindfulnesswajib. Mengapa sampai sedemikian populer? Temukan jawabnnya dengan melakukan pengembaraan selama 30 hari dengan buku ini dan rasakan perbedaan yang Anda rasakan!

• pemikiran

• Kaliabang