Pengaruh Gaya Hidup Digital Dan Work-Life Balance Terhadap Mindfulness Pada Karyawan Kantor Pusat PT Taspen (Persero) Jakarta

• KRISTINA ADELIA ASSA
• 2025

---

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh gaya hidup digital dan keseimbangan work-life balance terhadap mindfulness pada karyawan kantor pusat  PT Taspen (Persero) Jakarta. Perkembangan teknologi digital yang pesat telah mengubah pola kerja karyawan, mengaburkan batas antara kehidupan pribadi dan pekerjaan, serta menimbulkan tekanan terhadap kesejahteraan mental. Dalam kondisi ini, mindfulness menjadi penting untuk menjaga fokus dan kesadaran diri di tengah arus informasi yang terus meningkat. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain survei dan pengumpulan data melalui kuesioner yang telah diuji validitas dan reliabilitasnya. Hasil penelitian menunjukkan bahwa gaya hidup digital dan work-life balance memiliki pengaruh positif dan signifikan terhadap mindfulness. Secara simultan, kedua variabel juga memberikan dampak signifikan terhadap tingkat mindfulness karyawan. Temuan ini menambah wawasan baru dalam penelitian terkait karyawan BUMN di Indonesia, khususnya mengenai hubungan antara penggunaan teknologi digital, keseimbangan hidup, dan kesadaran diri. Peneliti merekomendasikan agar organisasi menerapkan kebijakan yang mendorong penggunaan teknologi secara sehat serta menciptakan keseimbangan antara tuntutan pekerjaan dan kehidupan pribadi untuk meningkatkan kesejahteraan dan produktivitas karyawan.

• Gaya Hidup Digital
• Work-Life Balance
• Mindfulness

https://repository.bsi.ac.id/repo/70958/Pengaruh-Gaya-Hidup-Digital-Dan-Work-Life-Balance-Terhadap-Mindfulness-Pada-Karyawan-Kantor-Pusat-PT-Taspen-(Persero)-Jakarta
File full-text dikunci.